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我們都在成長的過程中失去了什麼。也許是對現實的破滅,或者對人的不信任,但最糟糕的是對自己失去了信心。因是,總有人會走向原力的黑暗面。
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閱讀,悅讀

 
最近有一篇英國的研究報告指出,每週讀書 30 分鐘會讓人變得更加快樂。的確,對於愛書的人來說,我們從來不會懷疑閱讀帶給了我們什麼樣的樂趣,但是對於平常沒有在看書的人,想要叫他們翻開一本書,或者想要跟他們分享最近新上市的作品,散播從字裡行間得到的喜悅,好像是如同傑森去取得金羊毛一樣困難的工作。
 
這是一個靈感來自前英國首相,由英國出版界、教育界、政府各單位所合作的調查資料,以下摘錄一些有趣的片段:
 
@ 每週能夠撥出 30 分鐘閱讀的人產生抑鬱感的機率,較不閱讀的人低了 21%,感到自信(self-esteem)的機率,則比不閱讀的人高了 10
 
@ 閱讀還讓人擁有更好的同理心,有 64%對於他人的情緒能有更好的感知力
 
@ 閱讀族群當中有 57%的人認為自己擁有更優秀的文化覺知能力,而 21%則因為閱讀獲得更多普及知識
 
@ 閱讀族群有 48%認為自己擁有更高的創造力,非閱讀族群則只有 38%。
 
對於喜歡閱讀的人來說,問題在於其他人為什麼不喜歡閱讀。
 
台灣的教育體制塑造了一個奇怪的現象,那就是沉重的課業壓力,導致許多人從小看到書就害怕,長大之後除非有需求,不然是能避免就避免。現在手機、網路又很發達,要看新聞得知新資訊,只要滑一滑、點一點就有了,沒有必要去翻報紙,或打開一本書。有空閒的時間,大家都會出去玩,打電動看電影看連續劇,約會之類的,如果在家裡面看書,大家就會覺得你很宅,跟別人都不一樣。
 
為什麼要跟別人一樣?
 
老實說,閱讀不會讓你高人一等,你還是那個原來的你,不會因為讀了幾本書就提升自己的價值到什麼很高的層面。老一輩的人會認為文學類的東西沒有價值,像是小說之類的,還不如去看工具書,這種社會價值也是造成台灣人普遍不太閱讀的原因。至於雜誌、漫畫之類的,很難說好或不好,如果能夠因此得到啟發或靈感,也未嘗不是件好事。
 
如果你曾經到過日本,就會發現在電車上,到處都是捧著文庫本或者口袋書的人,他們不會大聲的喧嘩或者你儂我儂,而是靜靜的,享受坐車中的時光。台灣人欠確的是對於閱讀的啟發,我很難跟你描述讀完一本傑作後內心是怎樣的波瀾壯闊,或者知道了有趣的知識後想要跟別人分享的心情,真的,不能讓你了解我讀完一本書有多麼快樂這件事有多麼令人苦惱。
 
如果你不知道要如何選一本好書,現在的網路書店都有專欄作家或者部落客在介紹與評比各項作品,或者簡單一點的,直接挑經典名著來閱讀,他們之所以會流傳至今,一定有什麼美好的理由。
 
閱讀很酷,跟跑趴、開名車、或者與阿帕契合照一樣酷,甚至更酷,因為你可以不用花很多錢,就簡單地享受到同等,甚至更高的樂趣。研究也跟你說了,一周閱讀30分鐘,就能夠使心情輕鬆,生活更加愉悅。
 
我今天悅讀了,你今天悅讀了嗎?
 
 
文章部分摘錄自:http://buzzorange.com/2015/04/01/read-book-30-minutes-a-week/

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